28 июн 2019
Какие продукты способствуют снижению веса?! Евия Ефремова
Евия Ефремова - помогаю снижать вес
1:42:33
13 КОММЕНТАРИЕВ
Евия Ефремова - помогаю снижать вес
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОГРАММУ: https://ok.ru/group/54352626647208
Людмила Петрова (Габарова)
Спасибо Вам за то, что понятно, доходчиво рассказываете!
Андрей Сартисон
спасибо!!!!!
Андрей Сартисон
Рыба.птица! натуральный хлеб !!свежая дороже !! но можно иногда !!яйца только 1 штуку! яблоки !!капусту !бобовые -немного!!
✿ܓ Елена Александровна ✿ܓ
но метеоризм никто не отменял!дело в том что не многие люди бальзаковского возраста могут есть бобовые капусту и яблоки...
Наталья Чащина (Сытько)
Заменяем белокачанную капусту пекинкой - многовариативные салаты, едим вместо хлеба - где только возможно. Она проблем не создает. Про бобовые Андрей точно указал - "немного!!" Добавляем в овощные супы фасоль или гречку. Отлично. Именно немного. И никаких проблем. Старое правило: можно всё, но понемногу и не часто.
Андрей Сартисон
разумеется не все могут есть капусту и яблоки необходимо найти минимум этих продуктов или найти замену в сортах яблок и капусты ! кольраби и т.д. конце концов не только яблок но и др.фрукты близкие по сос таву !
Валентина Андросова
Кур.грудку , огурцы льнонем масло, орехи , творог , овсянку , гречу ,молоко , кефир.
Елена Майорова
Так и не услышала, какие продукты снижают вес. Все вокруг и около
Елена Майорова
Хлеб можно дрожжевой или наоборот .
Евия Ефремова - помогаю снижать вес
Про хлеб я рассказываю в программе
Елена Майорова
Спасибо
Андрей Сартисон
Елена !!! это все-индивидуально !поэтому все вокруг да около ! общее направлнение?! а вы из этого подбираете СВОЮ КОНКРЕТНУЮ корзину продуктов!!!